O MNIE · ILONA STRĄCZEK

Jestem Ilona. Nie powiem Ci, jak masz żyć.

Będę słuchać, pytać i pomagać Ci zauważać to, co w codziennym pośpiechu łatwo przeoczyć. A potem wspólnie poszukamy działania, które będzie naprawdę Twoje.

30 minut online · bez zobowiązań

PORTRET · HERO

Ilona, półobrót, naturalne światło popołudnia. Ciepło i godność, powściągliwy uśmiech albo jego brak. Bez pozy „władczej”.

4:5 · PION

ZDJĘCIE · SYTUACYJNE

Zwyczajny moment: dłonie na kubku, koc, światło okna. Faktura lnu i drewna. Bez patrzenia w obiektyw.

4:5 · PION

Moje życie też nie poszło zgodnie z planem.

Kilka lat temu moje życie zaczęło wyglądać zupełnie inaczej, niż zakładałam. Przeszłam przez rozwód i czas, w którym trudno było znaleźć choćby chwilę dla siebie.

Jestem mamą dwojga dzieci. Moje macierzyństwo wymaga więcej uwagi i sił, niż zazwyczaj widać z zewnątrz, gdyż jedno z dzieci zmaga się z niepełnosprawnością. Znam nieprzespane noce, nieustanne organizowanie i codzienność, której nie da się po prostu „lepiej zaplanować”. Wiem, jak łatwo w takim życiu stracić z oczu samą siebie. Znam też samotność pojawiającą się wtedy, gdy inni, Bliscy dotąd ludzie, nie potrafią odnaleźć się w mojej rzeczywistości.

Nie piszę o tym, żeby przekonywać, że rozumiem każdą historię. Nie rozumiem, bo każda jest inna. Potrafię jednak słuchać bez zdziwienia i moralizowania, bez oceniania i szukania winnych.

Najbardziej lubię w swojej pracy moment, w którym człowiek zaczyna dostrzegać, że ma przed sobą jakąś możliwość. Kiedy zauważam ,,błysk w oku’’ Klienta.

Nie zawsze oznacza to wielką decyzję. Czasem ktoś po raz pierwszy mówi na głos: „Nie chcę już tak żyć”. Czasem zauważa, że ma prawo odmówić. Innym razem, po miesiącach analizowania, wybiera jeden mały krok i wreszcie postanawia go wykonać.

★

Lubię pracować dokładnie w tym miejscu: pomiędzy „już nie chcę tak żyć” a „zaczynam widzieć, co mogę zrobić”. Tak powstała Mentalna Iskra.

ILONA STRĄCZEK

Moja droga zawodowa nie jest oczywista. I dobrze.

Mam tytuł doktora nauk rolniczych. Przez kilkanaście lat pracowałam jako przedstawicielka, spotykając tysiące osób o odmiennych historiach, potrzebach i sposobach patrzenia na świat. Prowadziłam szkolenia i warsztaty, występowałam również podczas konferencji oraz targów.

Dziś pracuję indywidualnie z kobietami i prowadzę zajęcia dla firm. Studiuję psychologię, ponieważ chcę łączyć doświadczenie wyniesione z życia i wieloletniej pracy z coraz głębszym rozumieniem mechanizmów psychologicznych.

Moje wykształcenie i doświadczenie pochodzą z kilku światów. Dzięki temu nie zakładam, że istnieje tylko jeden właściwy sposób życia, pracy czy radzenia sobie z trudnościami.

Doświadczenie pomaga mi rozumieć. Wiedza pozwala pracować odpowiedzialnie.

Własna historia nie zastępuje przygotowania do pracy z drugim człowiekiem.
Ukończyłam:

Trener Mentalny

Akademia Trenerów Mentalnych Online · JBB International · #MentalPower · Chorzów, maj 2022

Trener Mentalny w Biznesie

50-godzinna Akademia Trenerów Mentalnych Biznes · JBB International · #MentalPower · Warszawa, listopad 2022

Superwizja #MentalPower

Praca pod superwizją · styczeń–grudzień 2023

Ciepło nie oznacza pobłażania. Konkret nie oznacza oceniania.

Podczas sesji możesz być zmęczona, zła, zagubiona albo niepewna. Nie musisz pokazywać najlepszej wersji siebie.

Słucham uważnie, ale nie ograniczam się do potakiwania. Pytam również o to, co trudno Ci nazwać lub czemu nie chcesz się przyglądać. Zauważam niespójności i pomagam sprawdzić, czy rozwiązanie, którego szukasz, rzeczywiście odpowiada Twoim potrzebom.

Nie podejmuję decyzji za Ciebie. Nie obiecuję też, że wszystko będzie dobrze. Zależy mi jednak, aby po naszej rozmowie było nie tylko lżej, lecz także trochę jaśniej.

UCZCIWIE O GRANICACH

Odpowiedzialna pomoc zaczyna się od wiedzy, gdzie kończą się moje kompetencje.

Nie jestem psycholożką, psychoterapeutką ani psychiatrką. Nie stawiam diagnoz i nie prowadzę leczenia.

Jeśli podczas rozmowy zobaczę, że potrzebujesz specjalistycznej pomocy, powiem Ci o tym wprost. To nie jest odrzucenie, tylko zadbanie o to, żebyś trafiła do osoby z odpowiednimi kwalifikacjami.

Możemy zacząć od sprawdzenia, czy dobrze Ci się ze mną rozmawia.

Pierwsza rozmowa trwa około 30 minut, odbywa się online i jest bezpłatna. Opowiesz mi, co Cię sprowadziło, a ja wyjaśnię, jak mogłaby wyglądać nasza praca.

30 minut online · bezpłatnie · bez zobowiązań